Con el objetivo de fomentar la actividad física y reforzar la salud mental de sus empleados frente a los desafíos que plantea la situación actual, LafargeHolcim ha puesto en marcha el programa “Frente al Covid19, yo decido”.
Esta iniciativa se basa fundamentalmente en tres objetivos: fomentar el bienestar físico a través de contenidos y actividades adaptadas para realizar a distancia y también para aplicar en el lugar de trabajo; reforzar la salud mental mediante técnicas de buenas prácticas que incrementen la resiliencia de los empleados ayudándoles a identificar y combatir de forma temprana situaciones de estrés o ansiedad; y evitar el aislamiento social promoviendo actividades en equipo que fomenten la interacción y la búsqueda de estrategias comunes frente a los desafíos que plantea la situación actual.
Para fomentar el bienestar físico, el programa “Frente al Covid19, yo decido” incluye un calendario semanal con una propuesta de actividades para realizar en casa y para compartir en equipo o con la familia, infografías de sensibilización sobre el impacto de la actividad física en el bienestar, tablas de ejercicios adaptadas tanto al trabajo como a la distancia; y la posibilidad de que los empleados puedan compartir sus entrenamientos.
En cuanto a reforzar la salud mental de los trabajadores, el programa cuenta con técnicas para incrementar la resiliencia y sensibilización para aceptar los efectos psicológicos del confinamiento; ejercicios de respiración diafragmática para combatir el nerviosismo y la ansiedad; un programa de iniciación al yoga, el mindfullness y la meditación para favorecer la relajación; y un servicio médico a distancia y atención psicológica.
Y en lo que se refiere a las actividades que fomenten la interacción para evitar el aislamiento social, “Frente al Covid19, yo decido” incluye iniciativas como tomar un café virtual, compartir propuestas de ocio para los fines de semana (recetas de cocina, libros, visitas virtuales,…), una plataforma para compartir recursos para entretener a los más pequeños de la familia o incluso también, proponer una canción diaria para plantar cara a la Covid-19.
